Mit zunehmendem Alter verbringen Senioren möglicherweise mehr Zeit zu Hause. Das Zuhause kann jedoch ein gefährlicher Ort sein, wenn Sturz- und Sicherheitsrisiken nicht berücksichtigt werden. Hier sind einige der häufigsten Sturzgefahren im Haushalt und Tipps, wie man sie angeht.
Lesen Sie die Textalternative Häufige Sturzgefahren im Haushalt.
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Bewältigung allgemeiner Sturzgefahren
Schlafzimmer
FAKT: Durch schlechte Beleuchtung verursachte Stürze führen in den USA jedes Jahr zu 8 Millionen Stürzen.
Hier erfahren Sie, wie Sie häufigen Sturzgefahren im Schlafzimmer begegnen können.
- Sachen verlieren: Halten Sie lose Gegenstände vom Boden fern, wie schmutzig Kleidung oder ein Handtuch, damit Senioren nicht darüber stolpern.
- Schlechtes Licht: Schlechte Beleuchtung überall im Haus kann die Sicht beeinträchtigen und zu schweren Stürzen führen. Stellen Sie sicher, dass das Haus gut beleuchtet ist, und erwägen Sie, Nachtlichter in Fluren und Treppen anzubringen, falls Senioren nachts aufstehen.
- Bett: Das Aufstehen aus dem Bett kann für sturzgefährdete Senioren gefährlich werden. Installieren Sie Bettgitter an der Seite des Bettes, um Senioren wieder zu helfen bleiben Sie im Bett und steigen Sie sicher aus dem Bett.
Treppen und Flure
FAKT: Erwachsene über 75 Jahre stürzen mit 5-mal höherer Wahrscheinlichkeit auf der Treppe als jüngere Erwachsene. FAKT: Alle 30 Sekunden stürzt in den USA eine Person auf die Treppe.
- Instabile Handläufe: Wenn Senioren gehen auf oder die Treppe hinunter, können sie sich auf die Handläufe verlassen, um ihr Gewicht zu tragen. Ein schwacher oder wackeliger Handlauf könnte dazu führen, dass sie herunterfallen.
- Teppichläufer: Teppichläufer sind dekorative Elemente, die die Treppe oder den Flur hinunterlaufen. Diese Teppiche können unebene Oberflächen schaffen, über die ein Senior stolpern kann.
- Niedriger Kontrast: SSenioren mit Sehproblemen können möglicherweise nicht sehen, wo eine Treppe endet und eine andere beginnt. Erwägen Sie, am Ende der Treppenstufen eine kontrastierende Farbe oder ein kontrastierendes Design hinzuzufügen.
Badezimmer
FAKT: 80 % der Stürze älterer Menschen ereignen sich im Badezimmer.
- Nasser Boden: Der Badezimmerboden kann rutschig werden, wenn ein Senior seinen Weg geht dailt Routine. Fügen Sie rutschfeste Teppiche hinzu, die auf harten Oberflächen nicht rutschen, um Wassertropfen zu absorbieren.
- Rutschige Wanne: Die Badewanne ist ein häufiger Ort für Stürze. Verwenden Sie rutschfeste Duschmatten, um der Wanne mehr Halt zu geben, oder ziehen Sie eine in Betracht Dusche Stuhl und Handbrause.
- Niedrige Toilettensitze: Senioren können Schwierigkeiten haben, nach dem Toilettengang aufzustehen, insbesondere wenn der Toilettensitz niedrig ist. Bringen Sie Haltegriffe in der Nähe der Toilette an, damit sich Senioren bequem hinsetzen und aufstehen können. Oder fügen Sie einen erhöhten Toilettensitz hinzu.
Küche
FAKT: Alle 19 Minuten stirbt ein Senior an einem Sturz.
- Schwere Gegenstände: Für Senioren kann es gefährlich sein, schwere Geräte in der Küche zu heben. Wenn ihre Kraft nachlässt, kann ein Senior das Gerät versehentlich auf sich selbst fallen lassen oder er kann stürzen. Versuchen Sie, schwer zu platzieren Haushaltsgeräte in niedrigen Regalen oder auf der Arbeitsplatte.
- Instabile Stühle: Instabile Möbel können einen Senior aus dem Gleichgewicht bringen. Stellen Sie sicher, dass die Stühle stabil sind und nicht über den Küchenboden rutschen. Stühle mit Armlehnen sind am besten, da die Armlehnen zusätzliche Stabilität bieten, wenn Senioren aufstehen.
- Verschüttungen: Wir alle machen Chaos in der Küche. Aber diese Unordnung kann zu Gefahren für Senioren werden, wenn sie nicht schnell beseitigt werden.
Wohnzimmer
FAKT: Jedes Jahr werden Senioren wegen Stürzen in der Notaufnahme behandelt.
- Schnüre und Drähte: Stellen Sie sicher, dass Kabel und Drähte nicht im Weg sind
- Teppiche werfen: Überwurfteppiche könnten in Ihrem gut aussehen Platz, aber sie können eine Stolperfalle sein. Sie können unebene Oberflächen verursachen, und Senioren könnten über die Kanten stolpern. Wenn Sie einen Teppich haben, befestigen Sie ihn mit Klebeband oder Sonstiges Klebstoff.
- Enge Wege: Senioren brauchen viel Platz, um sich im Haus zurechtzufinden. Schmale Wege können sie verursachen zu Listen Sie ihr Gleichgewicht auf und fallen Sie. Stellen Sie sicher, dass es klare Wege gibt, um sich um die Möbel im Wohnzimmer zu bewegen.
Draußen
FAKT: 30 % der Stürze älterer Menschen ereignen sich außerhalb des Hauses
- Unebener oder gerissener Beton: Ungleichmäßiger Beton in Ihrer Einfahrt, Bürgersteig oder Terrasse könnte einen Senior zum Stolpern bringen und Herbst. Nach Möglichkeit Beton ausbessern oder Gefahrenstellen mit markieren hell Farbe, kleine Neonfahnen oder andere Gegenstände.
- Schlechte Traktion: Außenbereiche können aufgrund des Wetters oder anderer Umstände glatt werden. Der Mangel an Traktion kann dazu führen, dass ein Senior ausrutscht. Versuchen Sie, Ihrem Deck strukturierte Farbe hinzuzufügen, Schleifmittel strips zu Treppen, oder lassen Sie Ihren älteren Angehörigen Schuhe mit guter Traktion tragen. Abhängig Je nach Wetter müssen Sie möglicherweise Eisschmelze aufsetzen Auffahrt.
- Zugewachsene Bäume und Sträucher: Das Beschneiden hoher Äste kann schwierig sein und dazu führen, dass sich ein Senior überanstrengt oder sich verletzt. Jedoch, Wenn Unbehandelt können Äste und Sträucher zur Gefahr für das Haus werden. Erwägen Sie, Ihrem geliebten Menschen zu helfen oder einen Fachmann einzustellen.
[Text Alternative] Häufige Sturzgefahren im Haushalt
Schlafzimmer
- Sachen verlieren
- Schlechtes Licht
- Niedriges Bett
Treppen & Flure
- Instabile Handläufe
- Ungleichmäßige Schritte
- Teppichläufer
- Niedriger Kontrast
Küche
- Schwere Gegenstände
- Instabile Stühle
- Verschüttungen
Badezimmer
- Nasser Boden
- Rutschige Wanne
- Niedriger Toilettensitz
Wohnzimmer
- Lose Schnüre
- Teppiche werfen
- Schmale Wege
Draussen
- Unebene Oberflächen
- Schlechte Traktion
- Überwucherte Bäume und Sträucher
Wenden Sie sich an Ihr lokales Caring-Team, um eine kostenlose Bewertung der Sicherheit zu Hause zu erhalten.
