2022-06-17T17:49:06+00:00
Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) 72 Millionen Amerikaner werden bis 2030 65 Jahre alt sein. Diese Zahl wird voraussichtlich bis 2050 auf 83,7 Millionen steigen. Innerhalb dieser Gruppe werden die 85-Jährigen die am schnellsten wachsende Bevölkerungsgruppe sein, die voraussichtlich allein bis 2030 8,9 Millionen erreichen wird. Während Fortschritte in der Medizin den Menschen eindeutig dabei helfen, weit in die 80er, 90er und darüber hinaus zu leben, bringt die Langlebigkeit ihre eigenen Herausforderungen mit sich, die zu einem Verlust der Unabhängigkeit führen können. Darunter sind chronische Krankheiten, kognitive Beeinträchtigungen, Stürze, die zu Knochenbrüchen führenschlechte Ernährung und mehr.
Wie also tragen professionelle Pflegekräfte, häusliche Krankenpfleger und zertifizierte Pflegeassistenten dazu bei, dass Senioren einen Lebensstil beibehalten, der es ihnen ermöglicht, so lange wie möglich unabhängig zu bleiben und in ihrem eigenen Zuhause zu bleiben? Da der 16. bis 22. Juni als CNA-Woche für 2022 bestimmt ist, können die folgenden Strategien die Lebensqualität erhalten und/oder verbessern und die Unabhängigkeit in Reichweite halten:
Fokus auf Seniorenernährung
Wie die meisten Dinge, die „gehen“, benötigt der menschliche Körper ausreichend, konsistenten, hochwertigen Kraftstoff. Dies geschieht in Form von gesunden Lebensmitteln, die eingekauft, zubereitet und natürlich verzehrt werden müssen. Mit fortschreitendem Alter der Senioren kann insbesondere der Geschmack nachlassen, wodurch selbst ein Lieblingsessen ungenießbar wird. Darüber hinaus kann der Appetit auch als Folge von Medikamenten und/oder einem Rückgang des Aktivitätsniveaus nachlassen, sodass die Rolle der Pflegekraft für ein gesundes Altern nicht unterschätzt werden darf.
„Meine Klientin, die drei Jahre alt war, konnte nicht mehr zum Lebensmittelgeschäft fahren“, sagt Sandy H., eine Pflegekraft aus Cleveland, Ohio. „Ich konnte für sie einkaufen und sie sogar mitnehmen, wenn sie gehen wollte, da sie am besten darin war, das frischeste Gemüse und Obst auszusuchen. Wir haben uns darauf gefreut und es zu einer lustigen Aktivität gemacht.“
Heute, und als überraschendes positives Nebenprodukt des Quarantäne-Mandats der Pandemie, gibt es in der Regel Einkaufsoptionen für Lebensmittel im Geschäft und eine Vielzahl von im Geschäft generierten oder externen Lieferoptionen, die Senioren dabei helfen, die Lebensmittel zu erwerben, die sie benötigen. Es gibt normalerweise einen Aufpreis, aber nichts geht über den Komfort eines Services, der hilft, für eine gleichbleibend gute Ernährung zu sorgen. Und während die Ernährung chronische Krankheiten nicht immer abwehren kann, hat ein gesunder Körper eine bessere Chance, eine starke Immunabwehr zu präsentieren, wenn eine Krankheit auftritt, was auch eine schnellere Genesung ermöglicht.
Übung und andere Aktivitäten, um die körperliche Gesundheit älterer Menschen aufrechtzuerhalten
Für Erwachsene, das National Institute on Aging (NIA) empfiehlt 150 Minuten pro Woche (2,5 Stunden) Aerobic-Übungen mittlerer Intensität (schnelles Gehen, Joggen, Radfahren, schnelles Tanzen) mit Krafttraining an mindestens zwei Tagen pro Woche. Die gleichen Richtlinien besagen jedoch, dass jede Übung besser ist als keine. Wenn ein Senior also nicht konsequent ins Schwarze trifft, wird dennoch ein gewisser Anschein von Bewegung empfohlen. Hier können geschulte Betreuer nach dem genehmigten Plan eines Gesundheitsdienstleisters einen Unterschied bei der Suche nach Unabhängigkeit bewirken, indem sie einen Klienten ermutigen, aufzustehen, sich zu bewegen und sich zu bewegen – sogar zur Unterstützung an einer lustigen körperlichen Aktivität teilzunehmen.
„Mein 80-jähriger Klient liebt es, im Garten zu arbeiten“, berichtet Amanda R., die Betreuerin aus Bourne, Mass., „Er hat fast einen Hektar Blumen- und Gemüsebeete. Ich habe festgestellt, dass die Anstrengung von über einer Stunde oder mehr eine Herausforderung sein kann – für uns beide! Wenn wir nicht draußen im Garten arbeiten“, fährt sie fort, „machen wir täglich zügige Spaziergänge in der Nachbarschaft, am Strand oder bei schlechtem Wetter im Einkaufszentrum – und enden mit einem gesunden Smoothie im Food Court.“
Medikationsüberwachung Schlüssel zur Unabhängigkeit älterer Menschen
Verschreibungspflichtige Medikamente oder Vitaminpräparate, die Einnahme von Medikamenten auf dem Laufenden zu halten, kann den Unterschied zwischen einem gesunden Leben und einem Rückgang oder Krankenhausaufenthalt bedeuten, der auf eine nachlässige Medikamenteneinnahme zurückzuführen ist. Viele Menschen mögen die Vorstellung nicht, auf Medikamente angewiesen zu sein, insbesondere wenn altersbedingte Erkrankungen eine Erhöhung der Produkte erfordern. Eine Abnahme der geistigen Schärfe kann manchmal auch zu Vergesslichkeit führen. In dieser Hinsicht darf die Rolle der Pflegekraft nicht unterschätzt werden, da sie für ständige Überwachung und Erinnerungen sorgt, damit keine Dosen ausgelassen werden, notiert und meldet, wenn ein Rezept nachgefüllt werden muss, und Änderungen der geistigen und körperlichen Gesundheit, der Mobilität und anderer Probleme des Kunden – einige davon – meldet davon kann eine Reaktion auf Medikamente sein.
Um den älteren Menschen zu helfen, eine gute Lebensqualität zu erhalten, ist Unterstützung in vielen Bereichen erforderlich. Die Rolle, die eine pflegende Familie oder eine professionelle Pflegekraft spielt, ist von unschätzbarem Wert und ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden, unabhängigen Lebensstils.
Eine offene Diskussion über die Herausforderungen des Alterns ist der erste Schritt, um sicherzustellen, dass Altern nicht mit einem Verlust der Unabhängigkeit gleichzusetzen ist. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie oder ein geliebter Mensch von einer häuslichen Pflegekraft profitieren könnten, zögern Sie nicht, uns bei Amada Senior Care für eine kostenlose Beratung zum Pflegebedarf zu kontaktieren. Klick hier um einen Amada Senior Care-Standort in Ihrer Nähe zu finden.
„Drei bedeutende Möglichkeiten, wie Pflegekräfte Senioren helfen können, unabhängig zu bleiben“, geschrieben von Beth Herman, Mitwirkender am Amada Blog.