Senioren mit eingeschränkter Mobilität können dennoch eine Vielzahl von Aktivitäten genießen
Viele ältere Erwachsene verlieren ihre Mobilität aufgrund von Erkrankungen wie z Schlaganfallschwer Arthritisoder Verletzungen durch Stürze.
Wenn das passiert, könnten Aktivitäten und Hobbys, die sie früher genossen haben, jetzt zu schwierig sein.
Aber der Verlust der Mobilität bedeutet nicht das Ende der guten Zeiten. Es gibt viele Möglichkeiten, Spaß zu haben, die Stimmung zu verbessern und sich in der Welt zu engagieren, ohne sich zu viel bewegen zu müssen.
Um Ihnen dabei zu helfen, Dinge zu finden, die den Interessen Ihres älteren Erwachsenen entsprechen, haben wir 9 wunderbare Aktivitäten für Senioren mit eingeschränkter Mobilität zusammengestellt.
9 tolle Aktivitäten für Senioren mit eingeschränkter Mobilität
1. Verbringen Sie Zeit mit Lesen
Lesen ist eine fantastische Aktivität für ältere Erwachsene. Es ist eine unterhaltsame Art, Zeit zu verbringen und das Gehirn zu beschäftigen.
Es kann auch das Gedächtnis verbessern, Stress abbauen, den Schlaf verbessern und den kognitiven Rückgang verzögern.
Ob Ihr älterer Erwachsener gerne physische Bücher, Zeitschriften liest, ein E-Readeroder zuhören Hörbücherkönnen sie in eine gut erzählte Geschichte eintauchen, Fotos anschauen oder sich über ein interessantes neues Thema informieren.
Die Organisation eines Buchclubs unter ihren Freunden ist eine weitere Möglichkeit für Senioren, das Lesen zu genießen und Geselligkeit.
2. Entdecken Sie eine Vielzahl von Hobbys
Hobbys sind ideal für ältere Erwachsene mit eingeschränkter Mobilität.
Zu den Aktivitäten, die nicht viel Bewegung erfordern, gehören Kochen, Backen, Vogelbeobachtung, Stricken, Häkeln, Indoor- oder Containergärtnern, ein Musikinstrument spielen oder eine Sprache lernen.
Dies ist auch eine perfekte Zeit, um etwas Neues zu lernen – vielleicht gibt es Hobbys oder Interessen, die sie zuvor noch nie erkunden konnten.
Lernen ist auch eine großartige Möglichkeit, den Geist aktiv zu halten und Langeweile zu vermeiden.
3. Treiben Sie regelmäßig Sport
Auch wenn Ihr älterer Erwachsener nicht sehr mobil ist, kann er dennoch Übungen machen, um seinen Körper in Bewegung zu bringen.
Egal, ob sie sitzen oder stehen, sie können immer noch die gesundheitlichen und stimmungsvollen Vorteile nutzen, insbesondere von sitzende Übungen oder Stuhl-Yoga Routinen.
Es gibt auch Übungsroutinen, die durchgeführt werden können mit einem Rollator für Stabilität oder nur auf die konzentriert Füße und Knöchel, um Schwellungen zu reduzieren.
4. Werden Sie kreativ
Der Kontakt mit ihrer kreativen Seite ist eine weitere unterhaltsame Möglichkeit für Senioren, Zeit zu verbringen.
Zeichnung, Färbung, Malerei und Bildhauerei sind wunderbare Möglichkeiten, kreativ zu sein. Unterhaltsame Projekte können das Erstellen von Sammelalben, das Organisieren von Familienfotoalben oder das Erstellen eines Familienrezeptbuchs sein.
Als Plus hat Kreativität auch gesundheitliche Vorteile.
Forschung hat festgestellt, dass kreative Aktivitäten Menschen, die mit chronischen Krankheiten kämpfen, helfen können, negative Emotionen zu verringern und positive zu verstärken, Stress und Angst zu reduzieren und medizinische Ergebnisse zu verbessern.
5. Verbringen Sie Zeit im Freien
Draußen zu sein, um ein wenig Zeit in der Natur zu verbringen, ist entspannend und ein toller Stimmungsaufheller.
Auch wenn Ihr älterer Erwachsener aufgrund seiner eingeschränkten Mobilität nur auf die Veranda gelangen oder neben einem großen Fenster sitzen kann, ist es eine großartige tägliche Aktivität, etwas frische Luft zu schnappen oder die Landschaft zu betrachten.
6. Viel Spaß mit zufriedenen Besuchern
Familie oder Freunde mit Babys oder freundlichen Haustieren zu bitten, vorbeizuschauen, ist eine weitere fantastische Möglichkeit, einen älteren Erwachsenen zu engagieren.
Fast jeder muntert sich in Gegenwart kleiner Kinder auf. Und das Spielen mit Haustieren ist ein weiterer todsicherer Weg, um Freude zu bereiten und Stress abzubauen.
7. Spielen Sie Spiele!
Spiele und Puzzles sind eine fantastische Quelle für Spaß.
Es gibt so viele zur Auswahl und die meisten können in Gruppen mit Besuchern gespielt werden, eins zu eins für eine schöne gemeinsame Zeit und alleine.
Versuche einige klassische Spiele oder Kartenspiele, Puzzlesoder Kreuzworträtsel.
8. Genießen Sie Filme, Fernsehsendungen oder Musik
Den ganzen Tag fernzusehen ist kein gesunder Zeitvertreib, aber ein Film oder ein paar Fernsehsendungen können ein angenehmer Teil des Tages oder der Woche sein.
Fernsehen kann sich sogar mit einem Hobby überschneiden.
Zum Beispiel könnte Ihr älterer Erwachsener daran interessiert sein, sich eine Dokumentation zu einem Thema anzusehen, über das er gerade lernt. Oder Kanäle wie das Food Network oder der Travel Channel könnten neue Rezepte zum Ausprobieren oder Reiseziele zum Kennenlernen inspirieren.
Zuhören (oder mitsingen!). Musik, die ihnen Spaß macht ist eine weitere großartige Aktivität.
Musik hat die Kraft, Stress, Angst und Schmerzen zu reduzieren. Es verbessert auch die Immunfunktion und den Schlaf und hilft dem Gedächtnis.
9. Beteiligen Sie sich an gemeinnützigen Arbeiten
Auch wenn Ihr älterer Erwachsener nicht sehr mobil oder ans Haus gefesselt ist, kann er dennoch der Gemeinschaft etwas zurückgeben.
Dies ist eine wunderbare Möglichkeit, engagiert zu bleiben und ein Gefühl von Zweck und Leistung zu spüren.
Wenden Sie sich an örtliche Wohltätigkeitsorganisationen, Krankenhäuser oder religiöse Organisationen, um herauszufinden, ob sie Projekte haben, zu denen Ihr älterer Erwachsener beitragen könnte. Das kann bedeuten, Decken oder Mützen zu stricken oder zu häkeln, zu kreieren nähfreie Deckenoder beim Zusammenstellen von Care-Paketen helfen.
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Vom Redaktionsteam von DailyCaring
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