Routinen vereinfachen und erleichtern das Leben der Pflegekräfte
Ein oberstes Pflegeziel besteht darin, Ihrem älteren Erwachsenen, Ihnen selbst und anderen Beteiligten das Leben zu erleichtern.
Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, für Ihren älteren Erwachsenen einen einheitlichen Tagesablauf zu schaffen. Dies trägt dazu bei, dass die Tage reibungsloser verlaufen.
Tägliche Routinen können Unsicherheit, Streit und Entscheidungsfindung reduzieren – und so den Gesamtstress für Sie und Ihren älteren Erwachsenen verringern.
Darüber hinaus kann das Festhalten an einer Routine geistige Energie freisetzen, die Ihnen dabei hilft, mehr Wege zu finden Machen Sie Pausen und passen Sie auf sich auf.
Wir erklären, was eine Pflegeroutine ist und verraten Ihnen 5 Möglichkeiten, wie sie Ihr Leben einfacher macht.
Was sind Pflegeroutinen?
Eine Routine besteht darin, jeden Tag die gleichen grundlegenden Aktivitäten etwa zur gleichen Zeit auszuführen. Dies verleiht dem Tag Struktur und einen natürlichen Ablauf.
Zum regulären Tagesablauf Ihres älteren Erwachsenen könnte es beispielsweise gehören, um 8 Uhr morgens aufzustehen, auf die Toilette zu gehen, Zähne zu putzen und Haare zu kämmen. Wechseln Sie dann vom Schlafanzug zu normaler Kleidung und nehmen Sie ein warmes Frühstück mit Haferflocken, Äpfeln und Tee ein. Die späten Nachmittage könnten für Hörbücher, Rätsel oder alltägliche Aufgaben im Haushalt reserviert sein.
Möglicherweise müssen Sie ein wenig experimentieren, um einen Tagesablauf zu schaffen, der sowohl für Ihren älteren Erwachsenen als auch für Sie gut funktioniert.
Beginnen Sie mit dem Timing und den Aktivitäten, die Ihrer Meinung nach am besten funktionieren, und nehmen Sie bei Bedarf Anpassungen vor.
5 Wege, wie Pflegeroutinen den Alltag erleichtern
1. Stoppen Sie die Machtkämpfe
Den meisten Menschen gefällt es nicht, wenn man ihnen sagt, was sie wann tun sollen, und Senioren bilden da keine Ausnahme.
Wenn Ihr älterer Erwachsener jedoch einen einheitlichen Tages- oder Wochenablauf hat, besteht die Aktivität lediglich aus dem, was zu diesem Zeitpunkt ausgeführt wird (sich anziehen, Essen, Badenusw.).
Sobald eine Routine zu einem natürlichen Teil ihres Lebens wird, werden sie eher mit dem Fluss der Aktivitäten mitmachen und nicht das Gefühl haben, dass Sie sie plötzlich zu einer bestimmten Aktivität zwingen.
2. Verstärken Sie die Zusammenarbeit
Niemand mag Überraschungen. Wenn Sie und Ihr älterer Erwachsener beide wissen, was wann passieren wird, gibt es weniger Stress und Unsicherheit in Ihrem Leben.
Und wenn jemand in der Lage ist, die nächste Aufgabe oder Aktivität vorherzusehen, kann er sich mental vorbereiten und ist eher bereit, mitzumachen, als wenn er von einer scheinbar zufälligen Aktivität überrascht wird.
Selbst wenn Ihr älterer Erwachsener an Demenz leidet, kann sein Unterbewusstsein ein Gespür für den regelmäßigen Tagesrhythmus entwickeln. Dadurch fühlen sie sich wohler und sicherer, auch wenn sie die Routine äußerlich nicht wahrnehmen.
3. Reduzieren Sie den Entscheidungsbedarf
Den ganzen Tag Entscheidungen zu treffen ist ermüdend, auch wenn es sich um geringfügige handelt.
Ein regelmäßiger Tagesablauf spart wertvolle mentale Energie, da die meisten Aufgaben, Zeitpläne und Aktivitäten bereits festgelegt sind.
Dadurch wird die Anzahl der Entscheidungen, die Sie treffen müssen, erheblich reduziert, sodass Sie Ihre Energie für andere Dinge verwenden können.
4. Verbessern Sie Ihren Schlaf
Guter Schlaf ist für eine gute Gesundheit unerlässlich und eine tägliche Routine kann auch älteren Erwachsenen helfen, besser und regelmäßiger zu schlafen.
Darüber hinaus trägt ein regelmäßiger Schlafrhythmus dazu bei, dass Sie beide sich insgesamt besser erholen können.
5. Bauen Sie Zeit ein, um sich gegenseitig zu genießen
Bei all der Verantwortung, die mit der Pflege einhergeht, steht die Zeit, die Sie mit Ihrem älteren Erwachsenen verbringen, oft ganz unten auf der To-Do-Liste.
Machen Sie es einfacher, wertvolle Zeit miteinander zu verbringen, indem Sie sie in die tägliche, wöchentliche oder monatliche Routine einbauen.
Es könnte so einfach sein, jeden Morgen mit einer Umarmung zu beginnen, den Tag mit einem Gutenachtlied ausklingen zu lassen, jeden Sonntagnachmittag einen schönen Spaziergang im Park zu genießen oder einmal im Monat in seinem Lieblingsrestaurant zu Mittag zu essen.
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Von der DailyCaring-Redaktion
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