Wie man hilft, wenn Senioren den Appetit verlieren
Jemanden zum Essen zu bringen, wenn er keinen Appetit hat, ist eine schwierige Herausforderung.
Zunächst ist es wichtig, auszuschließen schwere gesundheitliche Probleme, Nebenwirkungen von MedikamentenUnd Zahnprobleme.
Sobald Sie wissen, dass die allgemeine Gesundheit Ihres älteren Erwachsenen nicht zu Appetitlosigkeit führt, experimentieren Sie mit verschiedenen Methoden, um ihn dazu zu bringen, mehr zu essen.
Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Ihr erster oder sogar vierzehnter Versuch nicht funktioniert. Versuchen Sie es weiter und irgendwann werden Sie einen Weg finden, Ihren älteren Erwachsenen zu ermutigen, etwas mehr zu essen.
9 Tipps, um Senioren Appetitlosigkeit zu verschaffen
1. Lösen Sie Beschwerden, die durch Nebenwirkungen von Medikamenten verursacht werden
Einige Medikamente verursachen Mundtrockenheit. Bitten Sie Ihren älteren Erwachsenen vor den Mahlzeiten, zuckerfreien Kaugummi zu kauen, sich die Zähne zu putzen oder eine Mundspülung zu verwenden.
Dies bringt den Speichel zum Fließen, reduziert Beschwerden und verbessert ihre Geschmacksfähigkeit, was sie aufnahmebereiter machen kann.
2. Befreien Sie sich von seltsamen Geschmäckern, die durch Nebenwirkungen von Medikamenten verursacht werden
Einige Medikamente verursachen einen seltsamen Geschmack im Mund, der den Geschmack von Nahrung oder Wasser beeinflusst.
Wenn Fleisch seltsam oder metallisch schmeckt, servieren Sie verschiedene Proteinquellen wie Bohnen oder Milchprodukte. Verwenden Sie Gabeln und Messer aus Kunststoff, wenn Besteck aus Metall den Geschmack verschlechtert.
Wenn Wasser komisch schmeckt, füge Minze, geschnittenes Obst, Zitrone oder Gurke hinzu. Sie können auch aromatisierte Wasserverstärker (wie diesen) ausprobieren, die in Lebensmittelgeschäften und Drogerien erhältlich sind.
3. Machen Sie die Mahlzeit zu einem angenehmen Erlebnis
Manche Menschen sprechen gut auf eine schöne Umgebung und gute Gesellschaft beim Abendessen an. Decken Sie den Tisch, zünden Sie Kerzen an und legen Sie sanfte Musik auf.
Es kann einsam oder deprimierend sein, die ganze Zeit alleine zu essen. Sitzen und essen Sie mit ihnen und unterhalten Sie sich während des Essens über angenehme Themen.
4. Geben Sie Wahlmöglichkeiten und Kontrolle
Wenn jemand krank oder gebrechlich ist, verliert er seine Unabhängigkeit. Sich zu weigern, etwas zu essen, kann sich wie ein Weg anfühlen, etwas Kontrolle über sein eigenes Leben zurückzugewinnen.
Geben Sie Ihrem älteren Erwachsenen etwas von dieser Kontrolle zurück, indem Sie ihm die Wahl zwischen verschiedenen Lebensmitteln geben oder ihn in die Essensplanung einbeziehen.
5. Servieren Sie Wasser zwischen den Mahlzeiten und begrenzen Sie die Flüssigkeitszufuhr während der Mahlzeiten
Dehydrierung kann den Appetit unterdrücken, daher ist es wichtig, dass Ihr älterer Erwachsener hydriert bleibt.
Einige Flüssigkeiten werden benötigt, um Lebensmittel zu befeuchten und sicher zu schlucken, aber das Servieren von viel Flüssigkeit während der Mahlzeiten kann Senioren zu sehr satt machen, um gut zu essen.
Versuchen Sie, die meisten Getränke zur Entspannung nach dem Essen aufzubewahren, und ermutigen Sie sie auch, zwischen den Mahlzeiten Wasser als gesunde Gewohnheit zu trinken.
6. Machen Sie die Aromen stärker
Geschmacksknospen werden mit zunehmendem Alter oft weniger empfindlich. Fade Speisen werden sicherlich nicht dazu beitragen, den Appetit anzuregen.
Versuchen Sie, stärkere oder mehr Gewürze zu verwenden, und stellen Sie sicher, dass das Essen nicht sauer schmeckt.
7. Experimentieren Sie mit Lebensmitteln bei unterschiedlichen Temperaturen
Manche Menschen ändern ihre Präferenzen für die Lebensmitteltemperatur. Probieren Sie heiße, warme oder kalte Mahlzeiten aus, um zu sehen, welche Temperatur sie am liebsten mögen.
8. Mit etwas Alkohol den Appetit anregen
Eine kleine Menge Bier oder Wein vor einer Mahlzeit kann eine sichere Möglichkeit sein, den Appetit Ihres älteren Erwachsenen anzuregen.
Erkundigen Sie sich natürlich zuerst beim Arzt, um sicherzustellen, dass Alkohol die Medikamente nicht beeinträchtigt oder der Gesundheit schadet.
9. Nutze hungrige Momente
Wenn Ihr älterer Erwachsener nach mehr Essen fragt, geben Sie Nachschlag oder größere Portionen.
Es spielt keine Rolle, wie spät es ist oder was das Essen ist, nutzen Sie einfach ihren Hunger, um ein paar mehr Kalorien und Nährstoffe in ihren Körper zu bekommen.
Nächster Schritt Jeder Mensch ist anders, also wenn diese 9 Ideen die Situation nicht verbessern, holen Sie sich 6 zusätzliche Ideen, wie Sie jemanden zum Essen bringen können
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