Spaßige und sichere Tanzkurse für Senioren

Wenn wir älter werden, verbringen wir mehr Zeit damit, uns hinzusetzen und zuzusehen, wie aktive Menschen ihren Tag verbringen. Wenn Sie zu den vielen gehören, die aktiver werden möchten, sollten Sie mit dem Tanzen beginnen. Tanzen muss nicht die energiegeladenen Bewegungen sein, die Sie vielleicht in wettbewerbsorientierten Fernsehsendungen sehen. Als Senior möchten Sie Ihre Tanztechniken … Read more

Gestalten Sie wie ein Profi mit nur wenigen Klicks

Es braucht keinen professionellen Designer, damit Ihre Website ein professionelles Aussehen hat. Mit unseren neuesten Design-Tools können Sie mit nur wenigen Klicks einen durchgängig überzeugenden Stil auf Ihrer gesamten Website erstellen. Heute möchten wir uns die „Stile“-Einstellungen näher ansehen, mit denen Sie Site-weite Änderungen vornehmen und neue Standardstile direkt im Site-Editor erstellen können. Professionelles Design … Read more

Sich um Eltern kümmern, die sich nicht um Sie gekümmert haben: 5 Möglichkeiten, mit der Situation umzugehen

Konfliktreiche Beziehungen erschweren die Pflege Einige Eltern waren möglicherweise nachlässig, gemein, abwesend oder missbräuchlich. Wenn sie Pflege benötigen, kann Sie das in eine schwierige Situation bringen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Entscheidungen über die Betreuung von Eltern zu treffen, die sich nicht um Sie gekümmert haben, ist es wichtig zu wissen, dass Sie nicht allein sind. … Read more

6 Tipps, um älteren Eltern zu helfen, ihre Finanzen zu verwalten

Wenn deine Eltern älter werden, brauchen sie möglicherweise mehr Hilfe bei der Verwaltung ihrer Finanzen. Dies ist ein sensibles und komplexes Thema, daher ist es wichtig, es vorsichtig und mit Respekt anzugehen. Leihbaum gibt sechs Tipps, die Ihnen helfen, die Grundlagen zu schaffen und den Übergang zu erleichtern. Wenn deine Eltern älter werden, musst du … Read more

5 Möglichkeiten, mit einem geliebten Menschen mit Demenz zu kommunizieren

(Vielen Dank an unsere Gastbloggerin Jane Mullins, die ihre wunderbaren Einblicke in effektive, einfühlsame Kommunikation mit geliebten Menschen mit Demenz geteilt hat. Jane ist freiberufliche Beraterin für Demenzkrankenpflege, Autorin und Forscherin. Ihr neues Buch heißt „Das Licht bei Demenz finden“. ) Eine der größten Herausforderungen der Demenz besteht darin, dass sie die Fähigkeit einer Person … Read more

Wie oft sollten Senioren baden? 3 wichtige Gesundheitstipps

Baden ist ein häufiger Kampf zwischen Senioren und Pflegekräften Einen älteren Erwachsenen zum Baden zu bewegen, ist für viele pflegende Angehörige ein Kampf. Die größte Sorge ist, dass das Nichtbaden zu Haut- oder Hautschäden führt Harnwegsinfektion. Senioren können auch jucken oder starken Körpergeruch entwickeln. Doch wie oft sollten Senioren baden, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen? Wir … Read more

10 Tipps, um Senioren dabei zu helfen, sich jede Nacht besser auszuruhen

Schlaf ist eines der wichtigsten Dinge für die Gesundheit eines Seniors. Es kann sich nicht nur verbessern Stimmung und Erinnerung sondern auch Schmerzen und das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren. In diesem Beitrag besprechen wir Tipps, die Senioren dabei helfen, sich jede Nacht besser auszuruhen. 1. Reduzieren Sie Koffein und Flüssigkeiten vor dem Schlafengehen Koffein, Alkohol … Read more

Wie Senioren sich mit der Natur verbinden können

Während der Sommer weitergeht, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Verbindung mit der Natur Menschen mit Outdoor-Hobbys so viele Vorteile bringt. Studien haben nicht nur gezeigt, dass ein Aufenthalt in der Natur Stress, Angst und Depressionen reduzieren kann, sie haben auch bewiesen, dass das regelmäßige Atmen frischer Luft die Gesundheit Ihres Immunsystems … Read more

Top 8 herzgesunde Lebensmittel | Infografik zur Herzgesundheit


Es ist nie zu früh oder zu spät, sich um Ihr Herz zu kümmern. Eine einfache Möglichkeit, Ihre Herzgesundheit zu verbessern, besteht darin, mehr herzgesunde Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Diese Lebensmittel können dazu beitragen, dass Ihr Herz-Kreislauf-System reibungslos funktioniert, und möglicherweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugenberuhigen. Erfahren Sie mehr über einige der besten herzgesunden Lebensmittel.

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Erhaltung der Herzgesundheit für Senioren

Wussten Sie, dass sich Ihr Herz mit zunehmendem Alter verändert? Ältere Erwachsene haben ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen, Herzinfarkte und Schlaganfälle, weshalb die Pflege Ihres Herzens noch wichtiger wird. Jahrelanger Gebrauch und Aktivitäten, die sich auf das Herz auswirken, können Arterien verstopfen oder verhärten und Blutgefäße versteifen. Das bedeutet, dass das Herz noch mehr arbeiten … Read more